如果出现入睡困难，建议进行大量饮水，促进酒精排泄。不要使用镇静类的药物，尤其是对呼吸有抑制的镇静类药物，因为它和酒精会有协同作用，造成呼吸中枢抑制，有可能会导致危险的情况发生。
酒精对中枢神经系统有不同的作用，少量的饮酒可以造成中枢兴奋，会有入睡困难、兴奋、激动等。如果大量的饮酒就会对中枢产生抑制的作用，同时酒精对血管也有影响，收缩舒张功能的作用，也会导致头疼。