月经期由于经血的不断流出，子宫颈口的开放容易使女性身体抵抗力下降，同时合并细菌的逆行感染。由于大量的血液的丢失，可能会引起女性身体抵抗力下降，容易造成细菌和病毒的感染，而且特别容易受凉，容易发生感冒。来月经建议可以多喝一些温热的柠檬水，柠檬水中由于含有柠檬这种成分，给女性补充大量的维生素C提高身体的抵抗力，还可以使水中带有一些酸甜的味道，可以使女性借此机会多喝入温水，有的女性不爱喝白水，但是柠檬水相对来说比较有味道，在喝柠檬水的时候要注意建议喝一些温热的柠檬水，不建议喝比较凉的，从冰箱里冰镇的柠檬水，太凉可以使消化道以及消化功能发生障碍，引起女性腹胀、腹泻和消化系统的功能障碍。