乳头刺痛的原因是因为乳头、乳晕的位置神经分布比较密集，另外皮肤相对来说比较娇嫩，所以说它容易受到外界的刺激，引起疼痛。而这个刺激，除了外伤、在哺乳的时候婴儿吸吮负压比较大，然后婴儿牙床的咬牵都可以引起乳头微小的，肉眼都看不见的损伤，这些因素都可能引起乳头的刺痛。常常伴发一定的炎性反应、局部的肿胀，这些都是引起乳头刺痛的原因。
当然其它的，即使没有外伤性的原因，在月经期间乳头也是特别的敏感，它受到雌激素的影响，也出现增生的过程。周围的肿胀、充血都会这个地方的敏感度提高，所以乳头也可以出现刺痛。遇到出现这种情况以后，首先要保持乳头的清洁，要用温水去清洗，然后清洗以后可以用一些比如说润肤露之类的东西，在这个乳头乳晕上涂抹，对皮肤进行保护，有助于减轻这样的疼痛。另外，在疼痛比较难受的时候，也可以用比如热毛巾或者热水袋做一些热敷，对刺痛的减轻也是有意义的。