患者腰扭了之后可以使用云南白药进行治疗，效果很好，可以缓解扭伤部位疼痛，促进血液循环，有助于消肿。云南白药是一种外用药物，患者在购买云南白药时可以选择喷剂或者膏药，喷剂和膏药都有各自优点。在使用云南白药喷剂的时候，扭伤部位吸收会比较快，但是持续时间比较短，如果选择贴云南白药膏，药物持续时间比较长。
患者在使用药物的时候要注意皮肤是否出现过敏反应，如果出现过敏反应，应该停止用药，并且到医院进行治疗。腰扭了之后患者会出现疼痛，并且活动受到限制的情况，患者仰卧床休息几日，并且可以选择对腰扭伤部位进行按摩，按摩力度不宜过大，可以有效促进血液循环，减轻疼痛。在扭伤之后尽量不要进行重体力劳动，这样会加重扭伤。