得了慢性食管炎，需要去医院的消化内科就诊，可以在医生的指导下，服用泮托拉唑或者铝碳酸镁、胶体果胶铋、麦滋林等药物治疗；也可以服用胃肠动力药物。病情控制稳定以后，主要是通过饮食、运动以及心理等各方面调理，保持心情舒畅，减缓生活和工作中的压力，控制室内的温湿度适宜，不要在空气污浊的环境中逗留，多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃养胃益胃的食物，多参加有氧的户外运动，不要熬夜，要合理的安排睡眠的时间，保证6-8小时的睡眠时间，而且要保证睡眠质量。