海带吃多了出现胃不舒服的症状，多考虑由胃炎所致。此时患者可考虑进行饮食的调整，尽量吃温热、稀软、易消化的食物，如大米粥、面片、面条等，避免辛辣、刺激、油腻、生冷、不易消化的食物。
如通过上述饮食调整，症状仍持续不缓解时，可考虑口服替普瑞酮胶囊、吉法酯片等胃黏膜保护药物，并酌情服用吗丁啉、快力、为力苏等促动力药物以及奥美拉唑等抑制胃酸药物进行对症治疗。