姜具有暖宫和预防感冒的作用，而枸杞具有滋补养肾的功效。也因为枸杞性平，不管是身体是否有湿热的人都可以服用，也因为红枣具有美容养颜等功效，性质温和，一般身体有湿气的人不建议喝，在平时过量的服用红枣，会对身体造成一定的负担，所以还是建议适量的食用。在饮食方面多注意，可以吃一些蔬菜水果，注意补充自身的维生素。