忍精不适会逐渐延长性生活时间，可能会改善早泄症状。忍精不射常常用于治疗早泄病人，早泄病人在快达到性高潮时及时忍精不射，部分病人会达到明显延时目的。精液会在精满时出现精满自溢现象，精子在睾丸生成，在附睾储存和成熟，在精囊内储存，最后通过射精排出体外。通过忍精不射训练，多数病人性生活时间会得到一定延长。正常人一般没有必要忍精不射，这种行为对一般人可能会有不良的影响，如输精管梗阻等。