小茴香和红糖泡水有着很好的温补肾阳的功效，对于肾阳虚所导致的腰膝酸软、手脚冰凉、四肢肿痛，如果适当的喝小茴香和红糖泡的水，都能够温补肾阳而达到强壮筋骨和缓解腰膝酸软、腰腿疼的功效。
小茴香和红糖泡水还有着很好的散寒止痛的功效，对于寒气凝滞所导致的疼痛，如果适当的饮用小茴香和红糖泡水，可以有很好的散出寒气、缓解疼痛的功效。
小茴香和红糖泡水还能够理气和中，对于脾胃虚弱、中气不足所造成的消化不良，通过喝小茴香和红糖泡水可以达到理气和中、促进胃肠蠕动的功效。