孕妇怀孕期间可以吃零食，零食包括主食类的零食，比如饼干、面包、烤馒头片等，还有一类是蛋白类的零食，比如鸡蛋、酸奶、牛奶、豆腐干、牛肉干，还有就是果蔬类的零食，比如苹果、水果，还有坚果类的零食，就是各种各样的花生、瓜子、开心果，这几种都是可以选的，这几种零食可以轮着吃。孕妇到孕晚期建议手边有一些零散的食物，这些食物在正餐的时候应该尽量少吃一点，要保证基本碳水化合物和蛋白质的摄入，但不建议孕妇怀孕的过程中口味调整变化非常大，反而会影响饮食摄入，从而影响营养吸收。