对于颈静脉怒张的预防来说，首先是戒烟戒酒，其次是提高免疫力、避免感染，若有呼吸系统及血管系统基础疾病的患者，应有效的控制病情发展，对预防颈静脉怒张的出现亦至关重要。
1、戒烟戒酒，可有效降低心血管及呼吸系统疾病的发生或加重，从而可有效预防颈静脉怒张出现。
2、适当运动，提高免疫力，注意保暖，避免受凉。
3、对于有呼吸系统或心血管系统基础疾病的患者，需规律治疗，控制病情进展。