女人的阴道松弛可以通过两种办法来解决：第一、轻度的阴道松弛可以通过加强锻炼来缓解；第二、如果阴道松弛的比较厉害，通过手术治疗得以治疗。
女人的阴道是一种具有弹性的肌肉性器官，在多次分娩或者多次宫腔操作等等病史，由于多次分娩史和多次宫腔操作史，可以引起阴道松弛。松弛的阴道可以出现阴道前后壁膨出、子宫位置的下垂，还可以出现张力性尿失禁和排便困难等消化系统症状。
如果是轻度的阴道松弛，不影响子宫的位置，或者没有张力性尿失禁等伴随症状时，可以通过适当增加锻炼来恢复阴道的弹性。一般阴道的断裂，建议做凯格尔运动，也就是每天坚持做缩肛运动，基本上早晚各一次，每次要坚持20-30分钟，这样可以有效缓解阴道松弛。如果阴道松弛状况严重，合并有阴道前后壁膨出，同时有张力性尿失禁的存在，或者排便困难等等，患者应在医生指导下，接受手术治疗以纠正阴道松弛的状况。