糖尿病可以吃山竹吗

2021-07-14 14:10

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不建议糖尿病患者吃山竹,每100g山竹中含糖量在17g左右,产生的热量可以达到70kcal,短时间内可使糖尿病患者的血糖上升2mmol/L。山竹也是含有维生素B较多的一种水果,其维生素C及矿物质含量不少,同时味道甜美、口感较好。如果糖尿病患者非常想吃,可以在餐后两个小时至下一餐前少量食用,在此时间段可以使血糖升高较低,不至于出现餐后血糖明显升高,同时也有利于缓解下一餐前的低血糖。
由于糖尿病患者长时间的饮食控制,口味、口感都得不到满足,偶少吃一个山竹可以接受,但不允许糖尿病患者长时间、大量食用山竹。糖尿病患者应该把饮食控制好,因为饮食是控制血糖的重中之重。在控制血糖的五驾马车中饮食最基本,平时要低糖、低碳水化合物饮食,有利于血糖的平稳调节。

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