脚踝骨折消肿快的方法有以下几种：第一、吃活血化瘀、消肿止痛、利水消肿的中药，比如说可以用四妙丸加减进行治疗。第二、要及早的把骨折复位，骨折复位以后血液循环畅通了，肿胀消退的就比较快。第三、要注意抬高患肢，晚上睡觉的时候可以在踝关节部位垫枕头以抬高患肢，抬高约15-30度有利患肢消肿。第四、可以在肿胀部位外敷利湿消肿的中药，比如消肿止痛散有利消肿。