西梅当中富含有丰富的有机酸，能够很好的刺激味蕾的敏感性，促进消化液的分泌，因此对于食欲不振、消化不良的人，适当吃西梅补充有机酸能够很好的达到促进食欲增加，提高消化功能的作用。
西梅当中还富含有丰富的维生素C，而维生素C能够很好的清除自由基，因此在抗氧化、抗衰老方面的作用会非常的明显，对于美容养颜也有着积极的功效。
西梅当中还富含有一定的膳食纤维，能够吸水膨胀，促进粪便的形成，机械性的刺激肠道蠕动，因此西梅在润肠通便方面也有着积极的功效。