吃猕猴桃的好处：1、能够为机体补充丰富的有机酸，而有机酸能够很好的促进消化液的分泌，适当吃猕猴桃补充有机酸有很好的促进消化的作用。2、能够为机体补充丰富的维生素C，而维生素C能够促进体内众多免疫物质的生成和提高它们的功能，进而适当吃猕猴桃补充维生素C能够提高机体的免疫力。3、能够清热止咳，对于燥热消渴、肺热干咳的人，适当吃猕猴桃有很好的清热止咳的作用。