胸肌严重不对称怎么办

2019-06-11 22:23

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胸肌出现严重的不对称症状,需要先分清是生理性的还是病理性的,肌肉的增长都是相对平衡的,尤其是儿童、青少年,一般不会出现胸肌严重不对称的现象。如果是成年人,并且年龄相对大一些,平时经常使用一侧上肢进行过量的体力劳动,或者特殊的运动训练,例如职业运动员、特殊工作等,才有可能出现胸肌的严重不对称。出现这种情况,需要利用更多的时间锻炼胸肌相对比较小的一侧,可以使用哑铃、杠铃或者胸肌练习器材,这种器材平时都可以接触到,并且操作简便。平时最好相对减少另外一侧上肢的活动或者训练,一般需要经过半年以上,甚至一年的针对性练习,才有可能出现比较明显的改善。如果除了胸肌不对称以外,还会出现其他不适症状,最好及时到正规医院确诊后治疗原发病。

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