为了预防心脏疾病的发生，可以参考以下几种情况：
1、积极控制心脏病的易患因素，比如降低血压、降低血糖和血脂，使危险因素控制在正常范围内。
2、戒烟、限酒。
3、规律的休息，进行有氧体育运动，对于心脏病的预防有非常重要的价值。
4、对于已经有心脏病的患者，比如冠心病或心功能不全，在平时活动中需要避免心脏的过度劳累，减少诱发心肌缺血或心力衰竭加重的可能性。