2019-09-15 08:44
1岁宝宝睡眠时间标准
一岁儿童的睡眠时间因为宝宝个体差异有所不同，没有绝对的标准，但大多数一岁宝宝睡眠时间集中在12小时左右，这个时间对宝宝生长发育和恢复精力是合理的。1岁的孩子白天可以安排两次睡眠，每次各2小时左右。一天两次的睡眠时间能够让宝宝有个恢复期，这样孩子不那么容易造成极度疲劳，这也是儿童专家推荐的睡眠方式。只有到1岁半以后，才可以逐步过渡到白天一次睡眠的作息制度，体弱或患过重病的孩子还应该推迟。在宝宝白天休息两次的情况下，孩子的喂养依然可以在孩子睡醒之后，活动之前进行，这样也保证了规律睡眠习惯的养成。
