脚踝这个部位距离心脏比较远，所以血液循环比较差，如果天冷而又没有穿厚衣服和袜子，就会导致脚脖子发凉，这种情况在临床上非常多见，大多出现在年轻女性身上。也和缺铁有一定关系。建议患者要随天气加厚衣服，注意保暖，避免受凉，其次如果症状比较重可以用中药来泡脚，另外艾灸有温经散寒的功效，可以每天对三阴交进行艾灸30分钟，改善症状。