马齿苋的好处：1、能够清热解毒，因为从中医食疗的角度上来讲马齿苋性味酸、寒，对于热毒所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿、丹毒、疮痈疖肿的人，适当食用马齿苋有很好的清热解毒的好处。2、能够除湿通淋，对于热淋尿闭、小便赤黄的人，适当食用马齿苋有很好的除湿通淋的好处。3、能够凉血止痢，对于泻痢、热淋、赤白带下、痔血的人，适当食用马齿苋有很好的凉血止痢的作用。