医生登录
    极速咨询

    血糖偏高能吃苹果吗

    浏览 -
    病情描述:

    血糖偏高能吃苹果吗

    胡伟
    胡伟主任医师首都医科大学宣武医院

    擅长: 糖尿病及其并发症、代谢综合症、甲状腺疾病和肾上腺疾病的诊断和治疗。

    已帮助99438

    向TA提问
    糖尿病患者血糖偏高可以吃苹果,糖尿病患者吃水果上没有绝对的标准。另外,要在血糖控制相对满意时,空腹血糖在7mmol/L左右,餐后血糖在10mmol/L以内,同时要注意吃水果的时候在两餐之间,不要餐前或餐后马上吃水果。如果选择的是升糖指数、含糖量适中的,像苹果,可以把量稍微放宽,吃到一个拳头大小。其它的水果也应该交替吃,这样一方面营养更加均衡,生活质量也可以提高。
    糖尿病患者其它的水果都可以选择,但是吃水果的时候要注意,水果量吃多了以后,比如苹果吃得稍微多一些,要适当减少主食量。要注意千万不要把苹果榨成苹果汁,因为几个苹果会带来一杯苹果汁,糖就会超标,而且吸收得更快,不利于血糖控制。榨成苹果汁损失了更多维生素和膳食纤维,膳食纤维有利于糖吸收延缓,避免血糖增高。
    内分泌科医生推荐