高血脂每日三餐菜谱
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高血脂每日三餐菜谱

王娟副主任医师邹平市中医院
擅长: 中西医结合治疗糖尿病及各种并发症,甲亢、甲减、更年期综合征等综合治疗。
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高血脂控制饮食是治疗的基础。饮食指导有:1、早餐吃好,有助于满足一天的营养需要,纯奶250g、木耳伴洋葱一份、100克粗粮面包、西红柿一个,既补充蛋白质、维生素,又不会增加高脂肪食物的摄入。2、午餐吃饱,清蒸南瓜、100克米饭、肉炒菠菜、冬瓜汤一份。3、晚餐少吃,西红柿炒鸡蛋、银耳汤、花卷50克、苹果一个。高脂血症容易导致心脑血管疾病、肥胖症等,需要积极控制。
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