足窍阴的确切位置在足部第四趾末节外侧，距离趾甲角0.1寸。取穴时采取坐位或仰卧位，在第四趾甲角根画一条水平线，然后在第四趾甲脚外画一条垂直线，两条线的交点就是足窍阴。
足窍阴属足少阳胆经，能够治疗热邪上扰的头面之疾，能够宁心安神，治疗心烦、口苦、失眠、多梦，能疏通肝胆经气、清肝泄胆。临床上用于治疗眼痛、耳鸣、耳聋、喉咙痛、头痛、胁痛，以及足跗肿痛。