胃胀气主要是胃肠排空功能减慢，治疗主要包括以下几方面：一、少吃慢吃，进食柔软易消化食物。二、多增加运动，目前大多数人体力活动减少，导致胃肠功能减弱的情况还是很普遍的，所以增加运动很重要。三、调情志，情志不畅时，胃肠蠕动多会减慢。四、药物治疗，要根据病因选择不同的药物，中药治疗一般效果比较明显，可以用枳术宽中胶囊，效果都不错的。