如果想控制射精，可以采用如下方法：1、阴茎指压法。当快要射精时，可由女方挤压系带部位，以控制射精，同时男方转移注意力。2、性交肌肉锻炼法。男性的性交肌肉也就是其阴茎根部的骨盆肌，如果增强这些部位的肌肉是可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量以促进勃起，增加性高潮时的快感，并帮助控制射精。平时可以加强骨盆肌的锻炼，如收腹提肛训练。