韧带拉伤要看拉伤的程度和部位，一般情况下，人体有自我修复功能。普通的、比较轻微的韧带拉伤，可以通过自我休息，固定与保护，从而让肌肉韧带逐渐的自我修复，这要有一个时间过程，一般需要一个月以上的时间。
但是如果韧带损伤比较严重的话，就必须进行相应的检查和治疗，比如磁共振检查，可以测出损伤程度，然后根据病情，给予相应的治疗措施，比如针灸、理疗、中药外敷、膏药等，甚至可能行手术治疗。
因此，我们需要对损伤进行评估，一部分可以自愈，一部分需要治疗。但是不管哪种情况，我们早期的时候都应该制动，给韧带修复的时间。