安全的、适当的吃一些河豚鱼皮有着一定的美容养颜的功效，因为安全的河豚鱼皮当中富含一定量的胶原蛋白，而胶原蛋白构成了皮肤非常重要的原料，因此适当的吃一些安全的河豚鱼皮补充胶原蛋白，能够使得皮肤变得更加的红润、白皙和富有弹性，而发挥出美容养颜的功效。
河豚鱼皮当中还富含一些矿物质，而这些矿物质构成了体内很多酶和辅酶的原料，因此适当的、安全的吃河豚鱼皮补充矿物质，在提高机体代谢方面也有着一定的作用。