左侧肩关节疼痛，如果没有受到外伤，考虑为肩关节长时间保持一个姿势，导致肌肉劳损，如果在受凉就会引起筋膜炎症，出现酸胀疼痛的症状。建议平时要减少低头伏案时间，适度颈肩部舒展功能锻炼，不要受凉，可以经常热敷促进血液循环，疼痛时可以外用活血止痛的膏药或者口服非甾体类止痛药物对症治疗。如果长时间不缓解，就需要去医院骨科检查肩关节X线，了解有没有骨质损伤。