补充黄体酮的食物

2020-05-31 18:07

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补充黄体酮的食物,首先就是豆类食品,豆类食品含有丰富的大豆异黄酮,同时它是一种天然的孕激素,大豆中含有很丰富的天然雌激素,对于补充内源性的雌孕激素不足,有很好的食疗效果。在妊娠的早期由于黄体功能不足,导致孕酮含量偏低,常常会引起先兆流产或者流产的发生,食物的补充只是一种辅助作用。建议出现孕酮低有先兆流产的症状,一定要去医院,在医生的指导下应用药源性的孕激素来保胎。
很多的食物中都含有孕激素类的物质,包括大豆、黑豆,因为豆制品中含有丰富的大豆异黄酮,还可以起到补充雌孕激素的作用,同时还可以改善睡眠、减轻腹痛,食物中补充孕激素的首选就是豆制品。补充孕酮的食物还有菠菜、芹菜、柠檬等,这些食物除了有天然的孕激素以外,还含有丰富的维生素,对于胚胎发育有比较好的作用。在妊娠期间要注意营养均衡,多吃含有优质蛋白的食物,同时要注意含有维生素、矿物质,要营养均衡。

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