补充雌激素的食物有哪些

2018-06-01 18:40

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补充雌激素的食物一般像豆类、豆制品,尤其黑豆熬制的豆浆。这样的食物当中含有的雌激素比较高,像蛤蟆油这样的食物含雌激素比较高。如果雌激素水平低,只是食疗效果不明显,可以补充药物对症治疗,如补佳乐效果会更好。一般要是性激素六项,提示雌激素水平特别低,单纯的食物是不行的,一般是补佳乐口服的同时补充一些食物,可以做食疗,如多吃豆类,每天喝豆浆,把豆浆当水饮用,这样补充会高一些。再有内分泌当中雌激素水平低,平时一定注意作息规律,千万别熬夜。如果体重过胖一定通过运动将体重降至正常,这样有助于体内内分泌的恢复。

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