益生菌品牌有很多，并没有哪个最好的说法，建议老年人根据自身情况选择适合自己的。
肠道菌群会随着年龄的变化而变化，尤其进入到中老年阶段肠胃功能会逐渐降低，对于食物的消化吸收能力在逐渐衰退，这样不光容易导致营养不良，也容易造成老年人便秘、口臭等问题。甚至久而久之会拉低机体免疫能力，造成体质下滑。
在给中老年人选择益生菌的时候可以参考多菌株、高活菌的配方益生菌产品，这样的益生菌能让更多且足量的益生菌进入到肠胃中定植且发挥作用，同时具备活性的益生菌才能起到良好的效果。类似活性有认证的高活菌益生菌品牌代表lifespace益生菌固体饮料，以及妈咪爱益生菌、天然博士益生菌等等，并坚持日常食用，来维持肠道菌群的健康状态，从而达到改善消化吸收、免疫能力的作用。
但由于每个人的体质不同、对于益生菌产品的接受能力不同，在服用益生菌后的效果也会存在差异，均属于正常现象，不用过度焦虑。但长时间肠胃健康问题还是得不到改善，就要及时就医并遵医嘱进行调理。