肩周炎是肩周组织特别是肩袖部位的无菌性炎症，其突出的症状是疼痛和外展等肩关节功能的障碍，肩周炎这病本身有自限性，一般病程为1年左右，到时就不痛了，但可能后遗肩关节活动受限，需要及时治疗，治疗：一方面是止痛，应用具有消炎镇痛作用的非甾体镇疼药；另一方面是解决活动障碍，这需要主动地活动，特别是外展功能的练习，常用动作是所谓的爬墙，摸鱼，这是基本的比较好的办法了。