跟骨骨质增生即脚跟骨刺，其特征是脚根触痛，行走时不能用力踩脚跟，有颗粒感、针刺感，运动能减轻症状。跟骨长骨刺常见于中年人，临床上左脚后跟骨质增生是一种相对常见的疾病，实际上是长跟骨骨刺，这种情况的原因主要是患者脚后跟疲劳和劳损引起的骨刺。骨刺发生后，患者应该避免长时间站立、长时间蹲下等，可能会对足部造成局部刺激。病人应该卧床休息，抬高患肢，口服抗炎镇痛药，抑制局部炎症反应，促进组织愈合和缓解疼痛。每天可以进行中药熏蒸和足浴，每次足浴的时间优选为20-30分钟。此外，脚跟也可以闭合或小针刀撬开、松开等处理。如果上述治疗效果不明显，下一次治疗应考虑切开，并切除骨刺。综上所述，跟骨骨质增生发生后患者应去医院对症治疗。