半月板损伤时睡觉姿势没有特别的要求，只要患者不感觉膝关节疼痛就可以。半月板损伤主要是由于日常生活中外伤，或者剧烈运动导致半月板破损，根据半月板损伤的严重程度大致可以分为三度，Ⅰ度半月板轻度损伤，Ⅱ度半月板中度损伤，Ⅲ度半月板完全损伤，也就是膝关节半月板的完全撕裂。
对于半月板Ⅰ、Ⅱ损伤而言，通常可以进行保守治疗，例如患肢彻底休息、理疗、按摩、佩戴支具、功能锻炼、服用非甾体抗炎药等，经过保守治疗大多数患者在2-4周左右，症状可以获得明显的缓解。如果是半月板Ⅲ度损伤，通常要进行手术治疗，也就是我们常说的膝关节镜下半月板缝合或者修整手术，术后积极的进行膝关节的康复功能锻炼，大多数患者膝关节功能可以获得良好的恢复。