绝大多数女性在阴道分娩之后，由于先露部压迫骨盆底，使局部的肌张力下降，所以阴道会出现松弛。建议在分娩之后可以做提肛运动，锻炼盆底肌肉，会使阴道恢复原来紧缩的状态。建议每天做两次，一次做30下，并且坚持半年以上才会有成效。
做提肛运动不仅能缩紧阴道，还可以预防阴道前后壁膨出，也可以预防子宫的脱垂，因为女性随着年龄的增长，也会出现阴道局部松弛的状态。所以提肛运动，对于女性比较重要，建议如果没有其他不舒服，可以坚持做提肛运动。
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"产后阴道松弛是大多数女性面临的问题，可以通过生活调理和手术两方面进行改善：1、温水坐浴促进局部血液循环，有助于松弛的阴道组织慢慢恢复弹性。2、缩肛运动，每天深呼吸后闭气，反复...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/02/12 收听(15785)
"阴道紧缩是一种目前进行阴道整形的手术方式，它可以使比较松弛的阴道变得紧致，对性生活的质量有一定的改善，这种手术属于整形手术的范畴。女性经过妊娠分娩以后，盆底机能可能会出现一定...
吴燕│北京大学人民医院
2021/01/18 收听(49714)
"阴道内的肌肉属于随意肌，可以随着自己的意愿进行收缩，绝大部分在没有生孩子之前，没有阴道分娩之前，阴道相对比较紧缩，但是由于在阴道分娩的过程中，先露部会压迫到骨盆底，使骨盆底的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/05/28 收听(65761)
"很多女性产后会出现阴道松弛，阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象，一般三个月左右可以恢复。但是，由于挤压、撕裂致使阴道中的肌肉受到损伤，没有办法正常的恢复，为了提高性...
刘丽丽│沧州市人民医院
2018/03/15 收听(69771)
01:28
阴道松弛大部分是由于产后产道裂伤导致的阴道松弛。现在说的阴道紧缩术是特指手术的方法，在阴道黏膜下端，切除一部分阴道黏膜，然后把底下的肌肉做紧致缝合，包括阴道口的收紧，完成...
马涛│首都医科大学附属北京同仁医院
2019/10/09 播放（97384）
"阴道紧缩是针对于女性阴道松弛实施的治疗方法，可以通过功能锻炼达到阴道紧缩，也有部分女性是做手术。部分女性由于阴道分娩、年龄等原因，会使阴道平滑肌断裂，弹性减弱，表现为阴道松弛...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/04 收听(28736)
02:08
让阴道紧缩的方法主要有手术和非手术两类，具体分析如下： 1、手术的方法：手术适用于中重度的阴道松弛患者，通过手术的方法重建会阴体和阴道的紧致度，也去除这个地方...
朱琳│北京协和医院
2023/03/20 播放（60678）
02:20
一提到让阴道收紧，就会想到阴道紧缩手术，其实一个完整的阴道紧缩的手术步骤，不仅限于阴道紧缩。 1、会阴体重建：首先需要在手术中进行会阴体重建，也就是需要在阴道...
朱琳│北京协和医院
2023/04/19 播放（84935）
阴道紧缩是针对阴道松弛而所采取的一种手术方式，阴道松弛是怎么产生的？随着年龄增大，各个器官，其实也包括阴道，它的肌肉、黏膜都会进行松弛，特别是新产妇，生育时婴儿通过产道也会使阴...
冯晓玲│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2017/12/05 收听(53060)
01:59
阴道紧缩术主要是适用于妇女产完小孩以后阴道松软、松弛，这种情况下就需要做阴道紧缩术。阴道紧缩术方法主要是在阴道后皱壁，把阴道括约肌折叠缝合加强阴道后壁肌肉组织，这样能够达...
黄勇│烟台毓璜顶医院
2019/10/02 播放（86262）
"女性由于在产完小孩后会出现阴道松弛的情况，在一定程度上会对性生活质量产生一定的影响。目前临床上可以通过进行运动达到阴道缩紧的目的，可以采取收缩肛门运动的方式。通过收缩肛提肌以...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/11/19 收听(12387)
"阴道缩紧有两种的办法：一种是通过一些运动，例如凯格尔运动方式，可以锻炼盆底肌，通过自主收缩肛门以及肛提肌，促进周围的血液循环，达到阴道紧缩的办法。每次为15-20秒，每天坚持...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2018/10/31 收听(446)
"阴道紧缩术主要是针对妇女阴道松弛进行的手术，根据不同年龄、松弛情况进行修补，使松弛的阴道更加紧致，解除心理和生理上的痛苦。造成阴道松弛的原因有先天性的、妊娠过程、年龄过大。通...
成自霞│安徽中医药大学第二附属医院
2018/07/18 收听(19676)
01:12
阴道紧缩是针对阴道松弛而采取的一种手术方式，阴道松弛是随着年龄增长，各个器官，包括阴道肌肉、黏膜都会发生松弛；产妇生产时，婴儿通过产道时也会促使阴道膨胀，延伸，造成松弛。...
冯晓玲│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2017/10/23 播放（86020）
02:40
首先先界定失败的概念，如果选择的是物理治疗、激光注射治疗，出现并发症，叫做失败。仅仅是反弹回来则不叫失败，只是无效，和失败没有关系。所谓手术失败，是指如果用激光治疗的方式...
李峰永│中国医学科学院整形外科医院
2019/03/07 播放（80955）
01:40
术后维持效果和时间、选择术式有明显正相关。如果选择的是激光治疗，效果在半年左右，各种注射类的治疗效果，基本上也是维持在半年左右。而手术类的治疗，以阴道后壁黏膜全层保留的三...
李峰永│中国医学科学院整形外科医院
2019/03/07 播放（55255）
"阴道紧缩术费用在5000元左右，最好去公立医院进行手术，收费比较合理，阴道紧缩术收费受很多因素的影响，阴道松弛程度不同，手术的难度也不同，收费上会有一定的区别，手术时去的医院...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21 收听(15946)
阴道紧缩术是这样的，可以在阴道口做半弧形的切口，然后通过黏膜下分离，分离到阴道括约肌的上部，这时候形成一个有一定宽度的隧道，它的宽度两边到阴道侧壁，这样我们用粗一点的丝线就可以...
冯晓玲│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2017/12/05 收听(32819)
"做阴道紧缩手术需要掌握其适应症，一般不会有什么危害，再就是需要选择正规医院做，手术质量有保证。阴道紧缩术主要适用于严重的阴道松弛，经过积极保守治疗无效，伴有阴道壁膨出，或者出...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/06/21 收听(10170)
"想要进行阴道紧缩手术需要去正规医院咨询，未必所有医院都开展，阴道松弛未必都需要进行手术，物理治疗无效，影响正常生活，可以进行手术。阴道紧缩术按照妇科手术处理，需要麻醉及缝合处...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/06 收听(13335)
