人流后的饮食原则就是要保证营养的均衡性、保证营养食物的多样性，比如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种营养物的摄取，像蔬菜、水果、肉类、鸡蛋、奶制品、豆类食物都能保证摄取。
人流术后可以适当增加优质蛋白质的摄取，比如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类、豆类等食品。维生素摄取就要多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃太多的油腻、生冷食物，可能会引起消化不良或腹部的不适感。所以人流后的饮食原则还是均衡营养，保证食材的多样性。