腰椎间盘突出患者一般建议穿平跟鞋或者运动鞋，要穿足底比较硬的鞋，这种的鞋有稳定腰椎、保持身体平衡的作用，同时有缓解一定的震荡的好处。
不建议穿高跟鞋或者太软的鞋，穿高跟鞋很容易使腰椎和身体的重心前移，同时为了维持身体的姿势，配合高跟鞋展示身体的形态，腰椎肌肉会用力，而且会使肌肉紧张，产生炎症物质渗出，导致腰椎不稳，从而加重椎间盘突出。太软的鞋很容易造成下肢的肌肉疲劳，本身腰椎间盘突出可能有肌肉的疼痛、劳累，再加重疲劳也不太适合，所以应该穿平跟鞋、运动鞋和硬点的鞋。同时，也需要注意休息，避免劳累、受凉、弯腰负重、走路过多。