18个月宝宝辅食-有来医生

18个月宝宝辅食

2023-12-12浏览 - 次

病情描述：

18个月宝宝辅食

王翠玲主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

擅长: 小儿呼吸系统疾病，如小儿发烧、咳嗽、反复呼吸道感染、慢性咳嗽喘息、气管炎、肺炎等，以及消化系统疾病（厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、小儿肠炎等），过敏性疾病（湿疹、鼻炎、哮喘、过敏性肠炎等），以及新生儿疾病（新生儿喂养指导、消化不良、新生儿黄疸、尿布疹等），儿童保健（婴幼儿喂养指导、生长发育评估、性早熟、常见营养性疾病的诊断及治疗等）。

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18个月的宝宝应该是一日有三餐的主食，基本上宝宝吃的食物品种应该是非常丰富的，像蔬菜、水果、肉、蛋、豆制品，宝宝是都可以吃的，需要根据孩子个体的口味、剂量进行丰富的均衡饮食，一天大概需要约50-100g的谷物，乳类大概500-600mL，水果、蔬菜大概各100-150g，以及每天要保证大概50-75g的肉类、50g蛋类，也就是一天可以吃一个鸡蛋，大概1-2道瘦肉或者鱼肉。
这个年龄的宝宝是可以适量的吃盐，但是尽量保持食物的原味，一天不超过2g盐，一天可以给予15g植物油。在这个情况下尽量合理、均衡饮食，给孩子一个多样化的饮食，培养宝宝的自主进食、均衡饮食、合理饮食的习惯。