青春期是人体迅速生长发育的关键时期，青春期可以分为初期、中期和后期。初期是体格发育的突增期，表现为身高迅速增长，一般男孩比女孩进入到青春期比较晚，一般女孩10-12岁进入到青春期，而男孩11-13岁进入到青春期。在青春期的初期，身高增长的速度每年8-12cm，如果年增长速度小于6cm称为生长速度减慢，需要到医院就诊。
青春期的中期除了体格进一步增长外，第二性征也逐步发育成熟，如喉结突出、嗓音变粗、开始长胡须等，一般男性是14-17岁为青春期中心，到17岁左右身高已达到成年身高的98%。到了青春期的后期，也就是男性18-20岁左右，由于骨骺逐步开始闭合，生长速度减慢。所以男孩如果要长高一定要抓紧11-17岁阶段注意营养、加强运动、保证充足的睡眠，这样才能得到一个理想的身高。