蚕豆的热量高不高

2020-11-10 15:39

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 蚕豆的热量高不高
01:22

语音内容

蚕豆的热量偏高,每100g蚕豆的热量是335kcal。除此之外,蚕豆中还有脂肪、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、磷、钾等营养物质。蚕豆能补充人体的能量,有助于增强人体免疫力,加强体质健康,对人体有很大的好处。
除此之外,蚕豆还含有丰富的维生素C,维生素C能够起到抗氧化的作用,可以一定程度缓解人体的衰老,对于预防动脉硬化也有很大的益处。并且蚕豆含有粗纤维,能够有效的促进肠胃蠕动,利于人体排便,还能够帮助人体降低胆固醇。蚕豆还可以起到补中益气、健脾利湿的功效,但作为热量偏高的食物,不建议多吃,否则很容易造成上火等肠胃不适的症状。睡前更不要食用蚕豆,容易造成热量堆积,造成肥胖。

分享:

95

相关推荐

总胆固醇7.23高不高

  总胆固醇大于6.45mmol/L,即属于高胆固醇血症,若患者总胆固醇已达到7.23mmol/L,此时患者总胆固醇指数比正常范围要高,需要进行控制。总胆固醇高在大部分情况下...

王化虹北京大学第一医院

2019/08/05 阅读(18679)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫380
张晓伟的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved