治疗便秘的办法比较多，均是有效果的，但是饮食和运动是基础的治疗办法，饮食方面建议多摄入新鲜的绿色蔬菜和水果，可以增加纤维素，饮食尽量清淡、容易消化，避免辛辣、刺激、过于油腻的食物，一定要注意多喝水，适当配合运动，这是最基础的治疗办法。
必要时可以根据患者的情况来调整药物治疗，药物方面可以选择促动力、助消化、调节肠道菌群以及通气、排便的药物，这些药物中有的可以长期服用，有的建议短期来缓解症状，可以长期服用的通气、排便药物主要是乳果糖、复方聚乙二醇电解质散等，不建议长期服用番泻叶、大黄等蒽醌类药物，容易引起结肠黑变病。