低血压的时候推荐吃以下食物：
1、吃得适当咸些，因为盐和高血压有一定关系，如果以前吃得比较清淡，现在吃得适当咸些，血压有可能会有所上升。
2、可以吃些补气、补血的食物，比如桂圆、荔枝，女性还可以吃点阿胶，补气、补血的东西，对提升血压也有一定帮助。
3、可以进食人参，特别是野山参，对升高血压效果非常明显，红参、野山参都可以起到升高血压的作用。
建议加强体育锻炼，规律运动对于提升血压也会有所帮助。