小孩吃牛油果有促进生长发育、顺畅通便等好处。要明确牛油果的营养成分，牛油果是一种热带水果，本身的热量和水分并不是很高，但是相对于其他水果，主要的特点是含有较多的不饱和脂肪酸。
另外牛油果中的蛋白质含量也比较丰富，微量元素、矿物质也比较丰富。含有大量的钙、镁、钾等矿物质和微量元素，有利于宝宝的智力发育，同时牛油果中的微量元素可以有助于宝宝健康地发育，可以满足宝宝营养发育的需求。
虽然小孩吃牛油果好处比较多，但是牛油果中的油脂类成分比较多，月龄太小的宝宝不适合吃。一般建议6个月以后的宝宝可以适当吃牛油果。太小的宝宝如果吃了牛油果容易造成宝宝营养不良、消化不良情况的发生。