长时间看手机后引起头疼，主要是眼源性头疼和紧张性头疼两种可能性，具体如下：
1、眼源性头疼：长时间的盯着手机屏幕观看，可以导致眼球处于高度紧张调节状态，如果本身已经有屈光不正、白内障、青光眼等眼部疾病，就可以导致眼肌紧张性头疼。
2、紧张性头疼：长时间看手机，必然导致头颈部长时间的处于某一固定位置，从而引起颈部、前额、头顶等部位的紧张性头痛。