婴儿进入深度睡眠时，首先会表现出呼吸变得比较平稳而且有节奏。
进入深度睡眠状态后，婴儿小动作变少，身体很少会出现翻身动作。而婴儿没有进入深度睡眠状态时，眼球运动的速度相对比较快。
同时婴儿会有小动作，比如摸摸耳朵、翻翻身，或发出轻微的声响，说明处于浅睡眠状态。进入深睡眠状态后，就不会再出现类似动作，而且身体比较放松。
婴儿要想进入深度睡眠状态，首先要提供安静舒适的睡眠环境，室内温度建议在22-26℃，床和被子要比较舒适、温暖。
同时，室内光线调暗，保持室内安静，在睡觉之前，要给婴儿吃饱，但又不要进食过多，以免导致出现消化不良，引起难以入睡。