孕11周要通过产科B超进行评估胎儿状况，一般此时的小宝宝已经具备的人类的特征，但是相对较小，此时各个器官还在迅速发育，尤其是神经系统，大脑的发育在此时是关键时期，孕妈妈应该多食含蛋白，脂肪酸等等促进胎儿神经系统发育的均衡膳食，可以帮助宝宝大脑迅速发育，从这时开始胎儿对营养的需求会不断增多，因此在这个时期应该注重饮食质量以及充足而具有营养的饮食。