摘取避孕环，至少应该休息3~7天左右，具体情况应该根据个人体质进行决定。取环之后有可能会出现轻微的腹痛，少量的阴道出血，这些都是属于正常的恢复过程。取环之后一周内避免性行为，腹部可以进行热敷，多喝热水。在饮食方面应该注意，禁食辛辣刺激、油炸腌制的食物。如果平时免疫力低下，可以配合口服抗生素和维生素的药物预防感染，促进组织粘膜的修复。