引起腿弯窝疼痛的原因如下：
1、创伤，跌倒、碰撞、烧伤等原因损伤膝关节及腘窝。
2、肌肉拉伤，腘窝处肌肉在运动前未充分拉伸或运动过于剧烈等，造成半腱肌、半膜肌、腓肠肌等损害，会导致腿弯窝疼痛。
3、筋膜炎，慢性劳损、外伤久治不愈、气血淤积等诱发筋膜炎，引起疼痛。
4、退行性骨关节病，由于年龄增长、肥胖、劳损、闭经等诸多因素造成骨关节退行性病变，从而可以引起膝关节僵硬、疼痛、活动困难。
5、腘窝囊肿，有原发和继发两种，成人多见于继发性，是由于各种关节损伤引起的关节液积聚造成的，儿童多见于原发性，可自愈。
6、腘静脉血栓，多见于产后、术后及长期卧床的患者，需及时救治。