长期失眠受很多因素的影响。有些人可能用脑过度，导致形成习惯性的失眠。有些人生活习惯发生改变，长期夜间工作，会导致生物钟紊乱，也会导致夜间失眠的发生。此外随着年龄的增加，人体内分泌的褪黑素减少，也会导致睡眠减少出现失眠，尤其是老年人比较明显。有些人可能有精神疾病，夜间比较焦虑，也是导致失眠的主要原因。有些脑部的疾病可能也会出现失眠的情况。